海苔とキウイフルーツのスムージー
材料(2 人分):キウイフルーツ 2 コ、りんご 1/2 コ、ブロッコ
リースプラウト 15g、海苔 1 枚、アマニオイル 大さじ1、
レモン汁 小さじ1、水 100cc ※飾りの分量が別
作り方:
1, りんごは芯をとってざく切りにし、根を落としたブロッコリースプラウトとレモン汁、細かくちぎった海苔、水を入れブレンダーにかける。
2, りんごが細かくなったら、皮を剝き適当な大きさに切ったキウイフルーツ、アマニオイルを加えトロっとするまで撹拌する。
※飾りはお好みで。